Höhenangst Modul I

Geht es dir auch so? Du möchtest in die Berge und traust dich nicht denn deine Höhenangst lässt es nicht zu. Alleine die Höhenangst hindert in Deutschland jeden 5. Menschen daran die Bergwelt zu erleben. Ich unterstütze dich dabei an deinen Erfahrungen zu wachsen und die Höhenangst in den Griff zu bekommen. Direkt im Naturpark Nagelfluhkette findet unser gemeinsamer Höhenangst Grundkurs statt. Hier haben wir fast alle Übungsmöglichkeiten die für uns im Grundkurs interessant sind. Nicht zu schwer und nicht überfordernd. Dabei haben wir einen grandiosen Panoramablick in die Allgäuer Alpen der uns unterstützt und motiviert.
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245 €

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TAGE
Termin
09.06. - 10.06.2020
Technik
Kondition
Hö1
Leistungen:

zertifizierter Sport-Mentalcoach

zertifizierter Berg- und Winterwanderführer
1x Übernachtung mit Halbpension

Kursunterlagen

Treffpunkt:

Kursbeginn 10:00 Uhr am Parkplatz Gunzesried

Kursende ca. 15:00 Uhr am Folgetag auf dem Parkplatz Gunzesried

Unterbringung:
Berghütte


Anforderungen:
mittel / gute Kondition / gute körperliche Verfassung
Ausdauer für Tagesetappen bis zu 5 - 6 Stunden

Ausrüstungs-Checkliste:
siehe Tourenbeschreibung PDF

 

Zusatzkosten:

Parkgebühren in Gunzesried

Teilnehmerzahl:
ab 4 - bis max. 8 Personen

Ermäßigungskarte für das Wonnemar

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Details zum Kurs

1. Kurstag
Treffpunkt 10 Uhr am Parkplatz Gunzesried. Begrüßung und gemeinsamer Aufstieg Richtung Bärenkopf 1660m. Auf unserem gesamten Weg üben wir in Workshops die Techniken und Methoden wie du die einzelnen Gegebenheiten auf Bergwanderwegen angehst. Über den Steineberg folgen wir dem Nagelfluhweg bis zur Alpe Gund. .Bei einem gemeinsamen Hüttenabend und leckerer Allgäuer Küche, lassen wir den ersten Tag ausklingen und klären in der Gruppe noch evtl. auftretende Fragen.
Gehzeit inkl. Workshops ca. 5-6 Stunden, Aufstieg 780 Hm Abstieg 185 Hm

2. Kurstag

Nach einem stärkenden Frühstück, besteigen wir den Stuiben 1749m und wandern den panoramareichen gipfelgespickten Wanderweg zurück nin Richtung Steineberg. Auch hier werden wir einige Infoeinheiten besprechen. Am Nachmittag fahren wir, nach einer kleinen Stärkung an der Hochgratbahn mit der selbigen ins Tal.
Gehzeit inkl. Workshops ca. 5 Stunden, Aufstieg 196 Hm, Abstieg 860 Hm

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Navi-Anschrift:

Am Aubach 20

Gunzesried, 87544 Blaichach

Parkplatz


Anreise mit der Bahn

Kursinhalte:

 

  • Selbstvertrauen stärken und aufbauen

  • Selbstregulation

  • Ängste und Vorurteile abbauen

  • Motivation

  • objektive Gefahren

  • subjektive Gefahren

Adresse:

Alpintrekker Bergtouren & Seminare

für persönliches Wachstum
Inh. Stefan Volgmann
Mühlenstraße 21

87538 Fischen im Allgäu

Tel. 08326 / 6009823

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