Höhenangst-Training im AlpseeSkytrail

Wir unterstützen dich dabei, dein Selbstvertrauen aufzubauen und positive Erfahrungen im Umgang mit der Höhe zu machen. Unser eintägiges Höhenangsttraining findet am Alpseehaus im Skytrail statt. Hier haben wir viele Übungsmöglichkeiten die dich weiterbringen, einfach und gut zu meistern.
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135 €

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TAGE
Termine
09.05.2020
17.05.2020
06.06.2020
10.10.2020
Technik
Kondition

Bildquelle und Bilder Genehmigung AlpseeSkytrail

HöSky
Höhenangst Trainer:
Stefan Volgmann
zertifizierter Sport-Mentalcoach

zertifizierter Berg- und Winterwanderführer

syst. Erlebnis und Umweltpädagoge i.A.
 

Anja Hume

syst. Business- und Naturcoach

Sport-Mentaltrainerin

ZRM® Trainerin

syst. Erlebnis und Umweltpädagogin i.A.

Wanderführerin

Treffpunkt:

Kursbeginn 08:30 Uhr am Haupteingang des Alpseehaus 
Seestraße 10 | 87509 Immenstadt i. Allgäu


Anforderungen:
gute körperliche Verfassung

Das Höhenangsttraining ist nicht für Menschen mit akuter Angst- und Panikstörung geeignet.

Teilnehmerzahl:
ab 4 - bis max. 8 Personen

Exklusive Nutzung des Skytrails während des Seminars.

Tagesnutzung des AlpseeSkytrail für Seminar-Teilnehmer.

Ermäßigungskarte für das Wonnemar.

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Details zum Kurs

1. Kurstag
Das Höhenangsttraining beginnt mit dem einstündigen Seminarteil Einführung in das Thema Höhenangst und deren Neurobiologische und physiologische Hintergründe.

Nach einer kurzen Pause gehen wir über in den praktischen Teil auf den AlpseeSkytrail. Hier oben werden wir uns behutsam mit Unterstützung der vorher vorgestellten Mentaltechniken bewegen und einige Übungen ausprobieren. Es wird immer ein Trainer mit auf dem Skytrail sein um die einzelnen Übungen anzuleiten und unterstützend zu wirken. Wer möchte, kann hier gerne zwischendurch pausieren und sich neu sammeln. Zum Abschluss erfolgt die ausführliche Nachbesprechung im Seminarraum.

Eine Nutzung des Skytrails zum freien Training, ist für unsere Teilnehmer den gesamten Seminartag ohne Trainer und nach dem Seminar möglich.

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Navi-Anschrift:

Seestraße 10

87509 Immenstadt i. Allgäu

Parkplatz


Anreise mit der Bahn

Kursinhalte:

 

  • Ängste besser verstehen

  • Befürchtungen besser relativieren

  • Mehr Trittsicherheit und Balance

  • Höheres Selbstvertrauen

  • Freude am Berg