Höhenangst-Training im AlpseeSkytrail

Wir unterstützen dich dabei, dein Selbstvertrauen aufzubauen und positive Erfahrungen im Umgang mit der Höhe zu machen. Unser eintägiges Höhenangsttraining findet am Alpseehaus im Skytrail statt. Hier haben wir viele Übungsmöglichkeiten die dich weiterbringen und die gut zu meistern sind.

Bildquelle und Bilder Genehmigung AlpseeSkytrail

Höhenangst Trainer:

Stefan Volgmann

Zertifizierter Sport-Mentalcoach

Gepr. Bergwanderführer / Bergführer

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Treffpunkt:

Kursbeginn 08:30 Uhr am Haupteingang des Alpseehaus 
Seestraße 10 | 87509 Immenstadt i. Allgäu

Anforderungen:
Gute körperliche Verfassung

Das Höhenangst-Training ist nicht für Menschen mit akuter Angst- und Panikstörung geeignet.

Gruppengröße:
Mindestteilnehmerzahl ab 4 Personen, angenehme Gruppengröße garantiert.

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Covid 19 Informationen:

Für die Bergtouren 2021 gelten wegen der Corona Pandemie folgende Bedingungen. Hier geht es zu unserem aktuellen Hygieneleitfaden.

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Der AlpseeSkytrail steht der Gruppe zur Seminarzeit alleinig zur Verfügung, so dass die Gruppenübungen ohne Störungen und Druck von außen durchgeführt werden können. Die Nutzung des Skytrails ist natürlich inklusive.

Desweiteren ist die Tagesnutzung nach dem Seminar des AlpseeSkytrail für Seminar-Teilnehmer frei.

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Details zum Training

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Trainingstag
Das Höhenangsttraining beginnt mit dem einstündigen Seminarteil Einführung in das Thema Höhenangst und deren Neurobiologische und physiologische Hintergründe.

Nach einer kurzen Pause gehen wir über in den praktischen Teil auf den AlpseeSkytrail. Hier oben werden wir uns behutsam mit Unterstützung der vorher vorgestellten Mentaltechniken bewegen und einige Übungen ausprobieren. Es wird immer ein Trainer mit auf dem Skytrail sein um die einzelnen Übungen anzuleiten und unterstützend zu wirken. Wer möchte, kann hier gerne zwischendurch pausieren und sich neu sammeln. Zum Abschluss erfolgt die ausführliche Nachbesprechung im Seminarraum.

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Eine Nutzung des Skytrails zum freien Training, ist für unsere Teilnehmer den gesamten Seminartag ohne Trainer und nach dem Seminar möglich.

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Navi-Anschrift:

Seestraße 10

87509 Immenstadt i. Allgäu

Parkplatz

Anreise mit der Bahn

159 €

Termine
Nr. 65: 10.04.2022
Nr. 66: 24.04.2022
Nr. 67: 09.05.2022
Nr. 68: 01.06.2022
Nr. 69: 16.10.2022
Nr. 70: 30.10.2022

Technik

Kondition

Das erwartet dich bei uns:

• Professionelles und erfahrenes Coaching

• Ängste besser verstehen

• Befürchtungen besser relativieren

• Mehr Trittsicherheit und Balance

• Selbstvertrauen aufbauen und stärken

• Freude am Berg

• Niveauvolles und empathisches Miteinander

• Individuelle Ausrüstungsberatung für Wander- und Bergsport