Höhenangst-Training im AlpseeSkytrail
Wir unterstützen dich dabei, dein Selbstvertrauen aufzubauen und positive Erfahrungen im Umgang mit der Höhe zu machen. Unser eintägiges Höhenangsttraining findet am Alpseehaus im Skytrail statt. Hier haben wir viele Übungsmöglichkeiten die dich weiterbringen, einfach und gut zu meistern.
159 €
1
TAG
Termine
Nr. 65: 10.04.2021
Nr. 66: 24.04.2021
Nr. 67: 09.05.2021
Nr. 68: 01.06.2021
Nr. 69: 16.10.2021
Nr. 70: 30.10.2021
Technik
Kondition


Bildquelle und Bilder Genehmigung AlpseeSkytrail
Höhenangst Trainer:
Stefan Volgmann
Zertifizierter Sport-Mentalcoach
Gepr. Bergwanderführer / Bergführer
Treffpunkt:
Kursbeginn 08:30 Uhr am Haupteingang des Alpseehaus
Seestraße 10 | 87509 Immenstadt i. Allgäu
Anforderungen:
Gute körperliche Verfassung
Das Höhenangst-Training ist nicht für Menschen mit akuter Angst- und Panikstörung geeignet.
Gruppengröße:
Mindestteilnehmerzahl ab 4 Personen, angenehme Gruppengröße garantiert
Der AlpseeSkytrail steht der Gruppe zur Seminarzeit alleinig zur Verfügung, so dass die Gruppenübungen ohne Störungen und Druck von außen durchgeführt werden können. Die Nutzung des Skytrails ist natürlich inklusive.
Desweiteren ist die Tagesnutzung nach dem Seminar des AlpseeSkytrail für Seminar-Teilnehmer frei.
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Details zum Kurs
Kurstag
Das Höhenangsttraining beginnt mit dem einstündigen Seminarteil Einführung in das Thema Höhenangst und deren Neurobiologische und physiologische Hintergründe.
Nach einer kurzen Pause gehen wir über in den praktischen Teil auf den AlpseeSkytrail. Hier oben werden wir uns behutsam mit Unterstützung der vorher vorgestellten Mentaltechniken bewegen und einige Übungen ausprobieren. Es wird immer ein Trainer mit auf dem Skytrail sein um die einzelnen Übungen anzuleiten und unterstützend zu wirken. Wer möchte, kann hier gerne zwischendurch pausieren und sich neu sammeln. Zum Abschluss erfolgt die ausführliche Nachbesprechung im Seminarraum.
Eine Nutzung des Skytrails zum freien Training, ist für unsere Teilnehmer den gesamten Seminartag ohne Trainer und nach dem Seminar möglich.
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Navi-Anschrift:
Seestraße 10
87509 Immenstadt i. Allgäu
Parkplatz
Anreise mit der Bahn
Das erwartet dich bei uns:
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Professionelles und erfahrenes Coaching
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Ängste besser verstehen
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Befürchtungen besser relativieren
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Mehr Trittsicherheit und Balance
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Höheres Selbstvertrauen
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Freude am Berg
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Niveauvolles und empathisches Miteinander
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Individuelle Ausrüstungsberatung für Wander- und Bergsport
