Höhenangst-Training im AlpseeSkytrail
Wir unterstützen dich dabei, dein Selbstvertrauen aufzubauen und positive Erfahrungen im Umgang mit der Höhe zu machen. Unser eintägiges Höhenangsttraining findet am Alpseehaus im Skytrail statt. Hier haben wir viele Übungsmöglichkeiten die dich weiterbringen und die gut zu meistern sind.
Bildquelle und Bilder Genehmigung AlpseeSkytrail
Höhenangst Trainer:
Stefan Volgmann
Zertifizierter Sport-Mentalcoach
Gepr. Bergwanderführer / Bergführer
Treffpunkt:
Kursbeginn 09:30 Uhr am Haupteingang des Alpseehaus
Seestraße 10 | 87509 Immenstadt i. Allgäu
Anforderungen:
Gute körperliche Verfassung
Das Höhenangst-Training ist nicht für Menschen mit akuter Angst- und Panikstörung geeignet.
Gruppengröße:
Mindestteilnehmerzahl ab 4 Personen, angenehme Gruppengröße garantiert.
Covid 19 Informationen:
Die Teilnahme an unseren Bergtouren und Trainings ist Stand heute wieder für alle möglich. Es gelten hier die Vorgaben der einzelnen Reiseländer.
Die Nutzung des Skytrails ist natürlich inklusive.
Eine Tagesnutzung nach dem Seminar des AlpseeSkytrail ist für Seminar-Teilnehmer frei.
Details zum Training
Trainingstag
Das Höhenangsttraining beginnt mit dem einstündigen Seminarteil Einführung in das Thema Höhenangst und deren Neurobiologische und physiologische Hintergründe.
Nach einer kurzen Pause gehen wir über in den praktischen Teil auf den AlpseeSkytrail. Hier oben werden wir uns behutsam mit Unterstützung der vorher vorgestellten Mentaltechniken bewegen und einige Übungen ausprobieren. Es wird immer ein Trainer mit auf dem Skytrail sein um die einzelnen Übungen anzuleiten und unterstützend zu wirken. Wer möchte, kann hier gerne zwischendurch pausieren und sich neu sammeln. Zum Abschluss erfolgt die ausführliche Nachbesprechung im Seminarraum.
Eine Nutzung des Skytrails zum freien Training, ist für unsere Teilnehmer den gesamten Seminartag ohne Trainer und nach dem Seminar möglich.
Navi-Anschrift:
Seestraße 10
87509 Immenstadt i. Allgäu
Parkplatz
Termine
Nr. 45: 03.04.2022 abgeschlossen
Nr. 46: 24.04.2022 abgeschlossen
Nr. 47: 09.05.2022 ausgebucht
Nr. 48: 01.06.2022 ausgebucht
Nr. 49: 16.10.2022 verfügbar
Nr. 50: 30.10.2022 verfügbar
Das erwartet dich bei uns:
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Professionelles und erfahrenes Coaching
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Individuelles Höhenangst-Training
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Mehr Trittsicherheit und Balance
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Selbstvertrauen aufbauen und stärken
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Selbstregulation ausbauen
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Glaubenssätze ändern
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Objektive & subjektive Gefahren erkennen
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Freude am Berg
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Individuelle Ausrüstungsberatung wenn gewünscht
