Höhenangst-Training II
Dieses Höhenangst Modul richtet sich an diejenigen, die schon das Höhenangst-Training I besucht haben, oder an die, die nicht ganz so mit der Höhenangst hadern und gleich etwas ambitionierter ins Gelände möchten. Hier im Herzen der Allgäuer Alpen unterstütze ich dich dabei an deinen Erfahrungen zu wachsen und die Höhenangst in den Griff zu bekommen.

©Alpintrekker

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Leistungen:
Zertifizierter Sport-Mentalcoach
Psychologischer Berater und Personal Coach
Zertifizierter Erlebnis Pädagoge und Outdoor Trainer
Gepr. Bergwanderführer / Bergführer
2x Übernachtung inkl. Halbpension
Kursunterlagen
Zusatzkosten:
Parkgebühren
Sonstige Verpflegungen (Hütteneinkehr z.B. zur Mittagspause)
Getränke und Trinkgelder
Bitte beachten: Kartenzahlungen sind auf den Hütten nicht möglich.
Treffpunkt:
Kursbeginn 9:00 Uhr am Parkplatz Talstation Fellhornbahn
Unterbringung:
Berghütten im Gruppen-Lager oder Mehrbettzimmer
Anforderungen:
Ausdauer für Tagesetappen mit einer Gehzeit bis zu 5 - 6 Stunden
siehe Anforderungs-Erläuterung
Dieser Kurs ist nicht geeignet für Menschen mit Angst- und/oder Panikstörungen
Hinweis zu körperlichen Einschränkungen:
Bei Fragen zu eventuell vorliegenden körperlichen Einschränkungen kontaktiere uns bitte.
Ausrüstungs-Checkliste:
Siehe Touren PDF
Gruppengröße:
Mindestteilnehmerzahl ab 5 Personen, angenehme Gruppengröße garantiert
Details zum Training
1. Trainingstag
Treffpunkt 9:00 Uhr am Parkplatz der Talstation Fellhornbahn vor Birgsau. Begrüßung und gemeinsamer Aufstieg auf die Rappenseehütte 2091m. Auf unserem Weg üben wir in Workshops die Techniken und Methoden wie einzelne Anforderungen beim Bergwandern erfolgreich bewältigt werden. Bei einem urigen Hüttenabend und leckerer Allgäuer Küche, lassen wir den ersten Tag ausklingen und klären in der Gruppe noch eventuell auftretende Fragen und Befürchtungen.
Gehzeit inkl. Workshops ca. 6 Stunden, Aufstieg 1165 Hm
2. Trainingstag
Nach einem reichhaltigen Frühstück folgen wir dem Pfad direkt hinter der Hütte ins Steinige Gelände. Hier können wir unsere erlernten Methoden einsetzten und verfügen über das optimale Trainingsgelände. Abends reflektieren wir unseren zweiten Höhenangst Tag und klären evtl. auftretende Fragen.
Gehzeit inkl. Workshops ca. 6½ Stunden, Aufstieg 500 Hm, Abstieg 500 Hm
3. Trainingstag
Nach unserem Frühstück steigen den Wanderpfad von der Rappenseehütte hinab in Rappenalptal. Auf dem Weg ins Tal besprechen wir nochmal alle Techniken und Methoden dieses Höhenangst Moduls. Unsere Abschlussrunde halten wir im Berggasthof Einödsbach der sich hierfür hervorragend anbietet. Nach ungefähr einer Stunde erreichen wir Birgsau von hier fahren wir mit dem
Linienbus zurück an die Talstation Fellhornbahn 927m zu unserem Startpunkt.
Gehzeit inkl. Workshops ca. 5 Stunden, Aufstieg 25 Hm, Abstieg 1165 Hm
Navi-Anschrift:
Faistenoy 10
87561 Oberstdorf
Parkplatz

Termine 2024
HöAII 1: 28.07. - 30.07.2024 buchbar
HöAII 2: 10.08. - 12.08.2024 noch 4 Plätze frei
Das erwartet dich bei uns:
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Professionelles und erfahrenes Coaching
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Individuelles Höhenangst-Training
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Mehr Trittsicherheit und Balance
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Selbstvertrauen aufbauen und stärken
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Selbstregulation ausbauen
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Glaubenssätze ändern
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Objektive & subjektive Gefahren erkennen
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Freude am Berg
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Individuelle Ausrüstungsberatung wenn gewünscht
Dein Plus bei uns:
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Training durch geschulten und zertifizierten Trainer
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Übersichtliche Unterlagen
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Optimale Touren- und Trainingsplanung
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Beratung und Erwerb von tourenrelevanter Ausrüstung
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Wir bringen deine erworbene Ausrüstung mit zum Tourenstart
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Geringe Anzahlung nach Buchung
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Sichere Bezahlung durch Touren-Sicherungsschein