Mentale Stärke für Männer

Tausche den Alltag, Termindruck und Hektik gegen Bergerlebnis und Freiheit. Das Männercoaching am Berg bietet dir Erholung und persönliches Wachstum. Während der 3-tägigen Bergtour, verbinden sich Freude und Abenteuer mit Techniken aus dem Sport-Mentaltraining zu einem erfüllenden Erlebnis. Finde und entwickle neue Ansätze sowie Leidenschaften für dein Leben. Lass dabei den Alltag los und lerne dich selbst besser kennen.
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465 €

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TAGE
Termine
26.07. - 28.07.2021
23.08. - 25.08.2021
03.09. - 09.09.2021
Technik
Kondition
Kurs Nr. MO-04
Leistungen:

zertifizierter Sport-Mentalcoach

zertifizierter Berg- und Winterwanderführer
2x Übernachtung inkl. Halbpension

Treffpunkt:

10:00 Uhr Oberstdorf Bahnhof am Wilde Mändle Denkmal (Brunnen)

Unterbringung:
Berghütten

Anforderungen:
gute Kondition / gute körperliche Verfassung
Ausdauer für Tagesetappen bis zu 6 Stunden

Ausrüstungs-Checkliste:
siehe Tourenbeschreibung PDF

Teilnehmerzahl:
ab 4 - bis max. 8 Personen

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Details zur Männer-Tour

1. Tourentag
Treffpunkt 10 Uhr am Bahnhof in Oberstdorf und Fahrt mit dem Bus nach Birgsau. Von dort beginnt unser Aufstieg über die Enzianhütte bis zur Rappenseehütte auf 2091m. Auf dem Weg zur Hütte besprechen wir unser Tourenprogramm und die Erwartungen jedes Teilnehmers. Bei einem gemeinsamen Hüttenabend und Original Allgäuer Küche lassen wir den ersten Tag ausklingen.
Gehzeit inklusive der Workshops ca. 5 - 6 Stunden, Aufstieg 1100 Hm

2. Tourentag
Nach einem stärkenden Frühstück geht es heute in alpineres Gelände auf den Heilbronner Weg. Auf unserer Bergtour begleiten uns einige Workshops und

großartige Panoramablicke. Das Etappenziel heute ist das Waltenberger Haus auf 2084m.
Gehzeit inklusive der Workshops ca. 6 - 7 Stunden, Aufstieg 745 Hm, Abstieg 985 Hm

3. Tourentag

Das letzte Hüttenfrühstück und dann beginnt unser Abstieg ins Tal. Auf dem Weg nach Birgsau werden wir weitere Workshops abhalten und die Tour reflektieren. Im Tal angekommen fahren wir mit dem Linienbus zurück nach Oberstdorf. Kursende ca. 14:30 Uhr.

Gehzeit inklusive der Workshops ca. 5 Stunden, Abstieg 970 Hm

 

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Navi-Anschrift:
Bahnhofplatz

87561 Oberstdorf

Anreise mit der Bahn

 

Oberstdorf Tourismus

Das erwartet dich bei uns:

 

  • Professionelle und erfahrene Bergführungen

  • Professionelles und erfahrenes Coaching

  • Unvergessliche Eindrücke der Bergwelt

  • Ankommen und Abschalten

  • Ruhe und Entspannung

  • Selbstvertrauen stärken

  • Selbstregulation

  • Zielorientierte Motivation

  • Ängste abbauen

  • Selbstregulation in herausfordernden Situationen mit Methoden aus dem Sport-Mentaltraining

  • Freude am Berg

  • Niveauvolles und empathisches Miteinander

  • Individuelle Ausrüstungsberatung für Wander- und Bergsport

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