Mentale Stärke für Männer
Tausche den Alltag, Termindruck und Hektik gegen Bergerlebnis und Freiheit. Das Männercoaching am Berg bietet dir Erholung und persönliches Wachstum. Während der 3-tägigen Bergtour, verbinden sich Freude und Abenteuer mit Techniken aus dem Sport-Mentaltraining zu einem erfüllenden Erlebnis. Finde und entwickle neue Ansätze sowie Leidenschaften für dein Leben. Lass dabei den Alltag los und lerne dich selbst besser kennen.
465 €
3
TAGE
Termine
26.07. - 28.07.2021
23.08. - 25.08.2021
03.09. - 09.09.2021
Technik
Kondition
Kurs Nr. MO-04
Leistungen:
zertifizierter Sport-Mentalcoach
zertifizierter Berg- und Winterwanderführer
2x Übernachtung inkl. Halbpension
Treffpunkt:
10:00 Uhr Oberstdorf Bahnhof am Wilde Mändle Denkmal (Brunnen)
Unterbringung:
Berghütten
Anforderungen:
gute Kondition / gute körperliche Verfassung
Ausdauer für Tagesetappen bis zu 6 Stunden
Ausrüstungs-Checkliste:
siehe Tourenbeschreibung PDF
Teilnehmerzahl:
ab 4 - bis max. 8 Personen
----------------------------------------------------------------------------------------------
Details zur Männer-Tour
1. Tourentag
Treffpunkt 10 Uhr am Bahnhof in Oberstdorf und Fahrt mit dem Bus nach Birgsau. Von dort beginnt unser Aufstieg über die Enzianhütte bis zur Rappenseehütte auf 2091m. Auf dem Weg zur Hütte besprechen wir unser Tourenprogramm und die Erwartungen jedes Teilnehmers. Bei einem gemeinsamen Hüttenabend und Original Allgäuer Küche lassen wir den ersten Tag ausklingen.
Gehzeit inklusive der Workshops ca. 5 - 6 Stunden, Aufstieg 1100 Hm
2. Tourentag
Nach einem stärkenden Frühstück geht es heute in alpineres Gelände auf den Heilbronner Weg. Auf unserer Bergtour begleiten uns einige Workshops und
großartige Panoramablicke. Das Etappenziel heute ist das Waltenberger Haus auf 2084m.
Gehzeit inklusive der Workshops ca. 6 - 7 Stunden, Aufstieg 745 Hm, Abstieg 985 Hm
3. Tourentag
Das letzte Hüttenfrühstück und dann beginnt unser Abstieg ins Tal. Auf dem Weg nach Birgsau werden wir weitere Workshops abhalten und die Tour reflektieren. Im Tal angekommen fahren wir mit dem Linienbus zurück nach Oberstdorf. Kursende ca. 14:30 Uhr.
Gehzeit inklusive der Workshops ca. 5 Stunden, Abstieg 970 Hm
----------------------------------------------------------------------------------------------
Navi-Anschrift:
Bahnhofplatz
87561 Oberstdorf
Anreise mit der Bahn
Das erwartet dich bei uns:
-
Professionelle und erfahrene Bergführungen
-
Professionelles und erfahrenes Coaching
-
Unvergessliche Eindrücke der Bergwelt
-
Ankommen und Abschalten
-
Ruhe und Entspannung
-
Selbstvertrauen stärken
-
Selbstregulation
-
Zielorientierte Motivation
-
Ängste abbauen
-
Selbstregulation in herausfordernden Situationen mit Methoden aus dem Sport-Mentaltraining
-
Freude am Berg
-
Niveauvolles und empathisches Miteinander
-
Individuelle Ausrüstungsberatung für Wander- und Bergsport