Höhenangst-Einzeltraining
Geht es dir auch so? Du möchtest in die Berge und traust dich nicht, denn deine Höhenangst lässt es nicht zu. Alleine die Höhenangst hindert in Deutschland jeden 5. Menschen daran, die Bergwelt zu erleben. Ich unterstütze dich dabei, an deinen Erfahrungen zu wachsen und die Höhenangst in den Griff zu bekommen. Direkt im Allgäu findet unser gemeinsames Höhenangst Einzeltraining statt. Hier hast du viele Übungsmöglichkeiten und gleichzeitig einen grandiosen Panoramablick in die Allgäuer Alpen, der dich unterstützt und motiviert.
©Alpintrekker
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Leistungen:
Zertifizierter Sport-Mentalcoach
Psychologischer Berater und Personal Coach
Zertifizierter Erlebnis Pädagoge und Outdoor Trainer
Gepr. Bergwanderführer / Bergführer
Kursunterlagen
Zusatzkosten:
Parkgebühren
evtl. Seilbahnfahrt
Sonstige Verpflegungen (Hütteneinkehr z.B. zur Mittagspause)
Getränke und Trinkgelder
Bitte beachten: Kartenzahlungen sind auf den Hütten nicht möglich.
Treffpunkt:
Kursbeginn 9:00 Uhr nach Vereinbarung
Kursende ca. 14:00 Uhr
Anforderungen:
Ausdauer für Tagesetappen mit einer Gehzeit bis zu ca. 5 Stunden
siehe Anforderungs-Erläuterung
Dieser Kurs ist nicht geeignet für Menschen mit Angst- und/oder Panikstörungen
Hinweis zu körperlichen Einschränkungen:
Bei Fragen zu eventuell vorliegenden körperlichen Einschränkungen kontaktiere uns bitte.
Ausrüstungs-Checkliste:
Siehe Touren PDF
Wichtige Info:
Individuelles Einzeltraining - die Schwierigkeit bzw. die Gegebenheiten des Geländes werden nach Absprache vereinbart.
Kursgebiete die sich für das Training eignen:
- Tannheimer Tal Schadschrofen
- Nagelfluhkette Richtung Stuiben
- Gaisalpsee Richtung Rubihorn
Gehzeit inkl. Workshops ca. 5 Stunden, ca. Aufstieg 600 Hm Abstieg 600 Hm
Termine nach Vereinbarung
Bei Buchung bitte Buchungsnummer 1000 eintragen.
Das erwartet dich bei uns:
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Professionelles und erfahrenes Coaching
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Individuelles Höhenangst-Training
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Mehr Trittsicherheit und Balance
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Selbstvertrauen aufbauen und stärken
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Selbstregulation ausbauen
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Glaubenssätze ändern
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Objektive & subjektive Gefahren erkennen
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Freude am Berg
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Individuelle Ausrüstungsberatung wenn gewünscht
Dein Plus bei uns:
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Training durch geschulten und zertifizierten Trainer
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Übersichtliche Unterlagen
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Optimale Touren- und Trainingsplanung
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Beratung und Erwerb von tourenrelevanter Ausrüstung
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Wir bringen deine erworbene Ausrüstung mit zum Tourenstart
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Geringe Anzahlung nach Buchung
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Sichere Bezahlung durch Touren-Sicherungsschein