Liebe Bergfreunde, liebe Besucher,

herzlich Willkommen bei Alpintrekker.

Freude am Berg bedeutet, die Berge aktiv zu erleben, sich mit der Natur verbunden zu fühlen, sich selbst zu spüren und in der Entspannung anzukommen. Diese Gefühle möchte ich mit dir teilen.

Mit individuellem Höhenangst-Training und Techniken aus dem Sport-Mentalcoaching unterstütze ich dich dabei, mehr Sicherheit und Balance zu entwickeln, um die Berge mit Freude zu entdecken.

Auch für verlängerte Wochenenden sind die Berge immer ein Ort der Erholung des Austausches und Erfahrung. Einige der schönsten Touren habe ich für dich hier zusammengetragen.

Viel Freude beim erkunden meines Angebotes und bis bald im schönen Allgäu.


Stefan

Allgäu

Liebe Gäste die

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Manche Touren befinden sich momentan im Umbau - vielen Dank für Euer Verständnis. 

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Trittsicherheit

Fit für den Berg

Modul I

 
Trittsicherheit und Kondition

Wandern und Berge faszinieren dich, aber du hast viele Fragen, die dich von deiner ersten Bergtour abhalten. In diesem Einsteigerkurs Modul I erfährst du alles Wissenswerte über sicheres Gehen und Steigen (inkl. Schuhempfehlung) und wie du deine Kräfte und Kondition richtig einzuteilen. Dieses Modul ist als Vorbereitung für die E5 Alpenüberquerung Oberstdorf - Meran geeignet.

Bergsport

Fit für den Berg

Modul II

 
Ausrüstung und deren Einsatz

Du bist fit für den Berg, weißt aber nicht so genau, welche Ausrüstung für dich und deine Vorhaben passt. Basierend auf meiner jahrelangen Bergerfahrung weiß ich, dass sehr oft viel zu viel im Rucksack mitgetragen wird. In diesem Aufbaukurs erfährst du, welche Ausrüstung Sinn macht und wie der Rucksack in einem angenehmen Gewichtsverhältnis bleibt.

Fit für den Berg

Modul III

 
Mentale Stärke & innere Balance

Du gehst gerne in die Berge, kommst aber immer wieder in Situationen die dich körperlich  und mental überfordern und zweifen lassen. Nach diesen drei intensiven Kurstagen hast du einen guten Überblick, was dich in den Bergen erwarten kann und wie du dich mental, körperlich und ausrüstungs-technisch bestens darauf vorbereiten und einrichten kannst.

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