Höhenangst-Training Übung

Höhenangst Intensiv-Einzeltraining

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Höhenangst Intensiv-Einzeltraining

Geht es dir auch so? Du möchtest in die Berge und traust dich nicht, denn deine Höhenangst lässt es nicht zu.

Ich unterstütze dich gerne mit meinem Intensiv-Einzeltraining dabei deine Ängste besser zu verstehen und für dich passende Möglichkeiten zu finden, deine Höhenangst in den Griff zu bekommen. Direkt im Allgäu findet unser gemeinsames Höhenangst Einzeltraining statt. Hier hast du viele Übungsmöglichkeiten und gleichzeitig einen grandiosen Panoramablick in die Allgäuer Alpen, der dich unterstützt und motiviert.

Aufgrund unserer Trainings-Erfahrung im Höhenangst Coaching und der Begeisterung unserer Teilnehmer, empfehlen wir euch das Intensiv-Training im „Duo“ zu besuchen. Die Teilnehmer werden auf Wunsch für das „Duo-Training“ zusammengeführt.
Hierbei haben wir folgende positive Veränderungen bei den Teilnehmern beobachten bzw. erleben dürfen.
Die Coachees unterstützen sich selbst und wachsen daran
Das Doppel-Setting ist entspannter für die Coachees
Der Lerneffekt ist höher, da die vorgenannten Punkte zielführend unterstützen
Die Coachees können sich in der Unterkunft austauschen und gemeinsam auf den nächsten Trainingstag vorbereiten
Nach dem Training kann man weiterhin zusammen Üben oder die Erfolge/Misserfolge gemeinsam aufarbeiten.

Termine auf Anfrage
Preis 735,- Euro

Jetzt Buchen
2 Tage
1 Person
735 €
Programmablauf
1. Trainingstag

Erstellen einer individuelle Höhenangst Bestandsaufnahme und die damit verbundenen Ursachen. Klärung der Vorgehensweise, welches Training hilfreich ist. Erläuterungen von Ängsten, ihren Ursachen, Höhenschwindel, Synaptische Bildungen. Vorstellung der Werkzeuge und praktische Übungen. Einsatz von leichten Hilfsmittel. (Ausrüstung) Besprechung der Ziele für den zweiten Trainingstag.

↑ 650 m ↓ 650 m 6 Std.
2. Trainingstag

Besteigen eines Gipfelzieles oder begehen eines Bergweges. Dabei werden die am Vortag kennengelernten Werkzeuge geübt und positiv hinterlegt.
Reflexion des Trainings und der Bergtour.

↑ 750 m ↓ 750 m 6 Std.
Leistungen

Zertifizierter Sport-Mentalcoach
Psychologischer Berater und Personal Coach
Zertifizierter Erlebnis Pädagoge und Outdoor Trainer
Gepr. Bergwanderführer / Bergführer
Kursunterlagen
2 Tage intensives Einzeltraining
Unterstützung nach dem Training
Individuelle Höhenangst Bestandsaufnahme
speziell abgestimmtes Trainingsprogramm
Reflexionseinheiten
Übungen aus dem Sport-Mentaltraining
Kursunterlagen

Zusatzkosten

Unterkünfte für Übernachtung
Parkgebühren
evtl. Seilbahnfahrt
Verpflegungen (Hütteneinkehr z.B. zur Mittagspause)
Getränke und Trinkgelder
Bitte beachten: Kartenzahlungen sind auf den Hütten nur bedingt möglich.

Tourenstart und Rückreise

Für beide Trainingstage
Kursbeginn: 9:00 Uhr nach Vereinbarung
Kursende ca. 15:00 Uhr

Bilder zur Tour
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Stirnlampen Tikkina
Ausrüstung für deine Tour

Termine

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Dein Plus bei uns:
  • Garantierte Kleingruppen bei unseren Touren - auch bei unseren E5 Alpenüberquerungen
  • Faire Tourenpreise trotz Kleingruppen
  • Keine Übernachtungen im Massenlager
  • Optimale Tourenplanung
  • Beratung und Erwerb von tourenrelevanter Ausrüstung
  • Wir bringen deine erworbene Ausrüstung mit zum Tourenstart
  • Geringe Anzahlung nach Buchung
  • Sichere Bezahlung durch Touren-Sicherungsschein

Kontakt

Alpintrekker
Bergtouren & Höhenangst-Training
Inhaber & Gründer Stefan Volgmann
Riedberger-Horn-Weg 16
87538 Fischen im Allgäu
Tel. +49 (0)8326/2693011
Mobil +49 (0)152/25747348
info@alpintrekker.de

Unser Tourenkatalog

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08:30-12:00 und 13:00-16:30
Freitag 
08:30-13:00
Sa, So 
geschlossen
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