Höhenangst-Training I
Ich unterstütze dich dabei, dein Selbstvertrauen aufzubauen und positive Erfahrungen im Umgang mit der Höhe zu machen. Unser gemeinsames Höhenangst-Training I findet im Naturpark Nagelfluhkette statt. Hier haben wir beste Übungsmöglichkeiten. Die Übungen sind gut zu meistern. Dabei haben wir einen grandiosen Panoramablick in die Allgäuer Alpen, der uns unterstützt und motiviert.
©Alpintrekker
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Leistungen:
Zertifizierter Sport-Mentalcoach
Psychologischer Berater und Personal Coach
Zertifizierter Erlebnis Pädagoge und Outdoor Trainer
Gepr. Bergwanderführer / Bergführer
1x Übernachtung inkl. Halbpension
Kursunterlagen
Zusatzkosten:
Parkgebühren
Sonstige Verpflegungen (Hütteneinkehr z.B. zur Mittagspause)
Getränke und Trinkgelder
Bitte beachten: Kartenzahlungen sind auf den Hütten nicht möglich.
Treffpunkt:
Kursbeginn 10:00 Uhr am Parkplatz Gunzesried
Kursende ca. 15:00 Uhr am Folgetag auf dem Parkplatz Gunzesried
Unterbringung:
Berghütten im Gruppen-Lager oder Mehrbettzimmer
Anforderungen:
Ausdauer für Tagesetappen mit einer Gehzeit bis zu 5 - 6 Stunden
siehe Anforderungs-Erläuterung
Dieser Kurs ist nicht geeignet für Menschen mit Angst- und/oder Panikstörungen
Hinweis zu körperlichen Einschränkungen:
Bei Fragen zu eventuell vorliegenden körperlichen Einschränkungen kontaktiere uns bitte.
Ausrüstungs-Checkliste:
Siehe Touren PDF
Gruppengröße:
Mindestteilnehmerzahl ab 5 Personen, angenehme Gruppengröße garantiert
Details zum Training
1. Trainingstag
Treffpunkt 10 Uhr am Parkplatz Gunzesried. Begrüßung und gemeinsamer Aufstieg Richtung Bärenkopf 1660m. Auf unserem gesamten Weg üben wir in Workshops die Techniken und Methoden wie du die einzelnen Gegebenheiten auf Bergwanderwegen angehst. Über den Steineberg folgen wir dem Nagelfluhweg bis zur Alpe Gund. Bei einem gemeinsamen Hüttenabend und leckerer Allgäuer Küche, lassen wir den ersten Tag ausklingen und klären in der Gruppe noch evtl. auftretende Fragen.
Gehzeit inkl. Workshops ca. 5-6 Stunden, Aufstieg 780 Hm Abstieg 185 Hm
2. Trainingstag
Nach einem stärkenden Frühstück besteigen wir den Stuiben 1749m und wandern den panoramareichen gipfelgespickten Wanderweg zurück in Richtung Steineberg. Auch hier werden wir einige Infoeinheiten besprechen.
Gehzeit inkl. Workshops ca. 5 Stunden, Aufstieg 196 Hm, Abstieg 860 Hm
Navi-Anschrift:
Am Aubach 20
Gunzesried, 87544 Blaichach
Parkplatz
Termine 2024
HöA 1: 19.05. - 20.05.2024 buchbar
HöA 2: 01.06. - 02.06.2024 buchbar
Das erwartet dich bei uns:
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Professionelles und erfahrenes Coaching
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Individuelles Höhenangst-Training
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Mehr Trittsicherheit und Balance
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Selbstvertrauen aufbauen und stärken
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Selbstregulation ausbauen
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Glaubenssätze ändern
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Objektive & subjektive Gefahren erkennen
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Freude am Berg
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Individuelle Ausrüstungsberatung wenn gewünscht
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