Höhenangst-Training I

Ich unterstütze dich dabei, dein Selbstvertrauen aufzubauen und positive Erfahrungen im Umgang mit der Höhe zu machen. Unser gemeinsames Höhenangst-Training I findet im Naturpark Nagelfluhkette statt. Hier haben wir beste Übungsmöglichkeiten. Die Übungen sind gut zu meistern. Dabei haben wir einen grandiosen Panoramablick in die Allgäuer Alpen, der uns unterstützt und motiviert.
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285 €

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TAGE
Termine
Nr. 71: 27.05. - 28.05.2021
Nr. 72: 03.06. - 04.06.2021
Nr. 73: 16.07. - 17.07.2021
Technik
Kondition
Leistungen:

Zertifizierter Sport-Mentalcoach

Gepr. Bergwanderführer / Bergführer
1x ÜN/HP Hütten im MBZ oder Lager

Kursunterlagen

Treffpunkt:

Kursbeginn 10:00 Uhr am Parkplatz Gunzesried

Kursende ca. 15:00 Uhr am Folgetag auf dem Parkplatz Gunzesried


Anforderungen:

Ausdauer für Tagesetappen mit einer Gehzeit bis zu 5 - 6 Stunden

Siehe Anforderungs-Erläuterung

Dieser Kurs ist nicht geeignet für Menschen mit Angst- und/oder Panikstörungen

Ausrüstungs-Checkliste:
Siehe Touren PDF


Gruppengröße:
Mindestteilnehmerzahl ab 4 Personen, angenehme Gruppengröße garantiert

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Details zum Kurs

1. Kurstag
Treffpunkt 10 Uhr am Parkplatz Gunzesried. Begrüßung und gemeinsamer Aufstieg Richtung Bärenkopf 1660m. Auf unserem gesamten Weg üben wir in Workshops die Techniken und Methoden wie du die einzelnen Gegebenheiten auf Bergwanderwegen angehst. Über den Steineberg folgen wir dem Nagelfluhweg bis zur Alpe Gund. .Bei einem gemeinsamen Hüttenabend und leckerer Allgäuer Küche, lassen wir den ersten Tag ausklingen und klären in der Gruppe noch evtl. auftretende Fragen.
Gehzeit inkl. Workshops ca. 5-6 Stunden, Aufstieg 780 Hm Abstieg 185 Hm

2. Kurstag

Nach einem stärkenden Frühstück besteigen wir den Stuiben 1749m und wandern den panoramareichen gipfelgespickten Wanderweg zurück in Richtung Steineberg. Auch hier werden wir einige Infoeinheiten besprechen. Am Nachmittag fahren wir nach einer kleinen Stärkung an der Hochgratbahn mit der selbiger ins Tal.
Gehzeit inkl. Workshops ca. 5 Stunden, Aufstieg 196 Hm, Abstieg 860 Hm

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Navi-Anschrift:

Am Aubach 20

Gunzesried, 87544 Blaichach

Parkplatz


Anreise mit der Bahn

Das erwartet dich bei uns:

 

  • Professionelles und erfahrenes Coaching

  • Mehr Trittsicherheit und Balance

  • Selbstvertrauen aufbauen und stärken

  • Selbstregulation / Ängste abbauen

  • Glaubenssätze ändern

  • Zielorientierte Motivation

  • Objektive & subjektive Gefahren erkennen

  • Freude am Berg

  • Niveauvolles und empathisches Miteinander

  • Individuelle Ausrüstungsberatung für Wander- und Bergsport

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Adresse:

Alpintrekker Bergtouren & Seminare

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Inh. Stefan Volgmann
Mühlenstraße 21

87538 Fischen im Allgäu

Tel. 08326 / 6009823

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