Höhenangst überwinden | Höhenangst-Training im Allgäu

Höhenangst-Training I

Ich unterstütze dich dabei, dein Selbstvertrauen aufzubauen und positive Erfahrungen im Umgang mit der Höhe zu machen. Unser gemeinsames Höhenangst-Training I findet im Naturpark Nagelfluhkette statt. Hier haben wir beste Übungsmöglichkeiten. Die Übungen sind gut zu meistern. Dabei haben wir einen grandiosen Panoramablick in die Allgäuer Alpen, der uns unterstützt und motiviert.

Leichte Gratwanderung

©Alpintrekker

Gehen am Drahtseil

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Übungen am Berg

©Alpintrekker

Leichte Gratwanderung

©Alpintrekker

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Erfahrungsbericht Anett S.

Leistungen:

Zertifizierter Sport-Mentalcoach

Psychologischer Berater und Personal Coach

Zertifizierter Erlebnis Pädagoge und Outdoor Trainer

Gepr. Bergwanderführer / Bergführer

1x Übernachtung inkl. Halbpension
Kursunterlagen

Zusatzkosten:

Parkgebühren

Sonstige Verpflegungen (Hütteneinkehr z.B. zur Mittagspause)

Getränke und Trinkgelder

Bitte beachten: Kartenzahlungen sind auf den Hütten nicht möglich.

Treffpunkt:

Kursbeginn 10:00 Uhr am Parkplatz Gunzesried

Kursende ca. 15:00 Uhr am Folgetag auf dem Parkplatz Gunzesried

Unterbringung:

Berghütten im Gruppen-Lager oder Mehrbettzimmer

Anforderungen:

Ausdauer für Tagesetappen mit einer Gehzeit bis zu 5 - 6 Stunden

siehe Anforderungs-Erläuterung

Dieser Kurs ist nicht geeignet für Menschen mit Angst- und/oder Panikstörungen

Hinweis zu körperlichen Einschränkungen:

Bei Fragen zu eventuell vorliegenden körperlichen Einschränkungen kontaktiere uns bitte.

Ausrüstungs-Checkliste:
Siehe Touren PDF

Gruppengröße:
Mindestteilnehmerzahl ab 3 Personen, angenehme Gruppengröße garantiert

Details zum Training

1. Trainingstag
Treffpunkt 10 Uhr am Parkplatz Gunzesried. Begrüßung und gemeinsamer Aufstieg Richtung Bärenkopf 1660m. Auf unserem gesamten Weg üben wir in Workshops die Techniken und Methoden wie du die einzelnen Gegebenheiten auf Bergwanderwegen angehst. Über den Steineberg folgen wir dem Nagelfluhweg bis zur Alpe Gund. Bei einem gemeinsamen Hüttenabend und leckerer Allgäuer Küche, lassen wir den ersten Tag ausklingen und klären in der Gruppe noch evtl. auftretende Fragen.
Gehzeit inkl. Workshops ca. 5-6 Stunden, Aufstieg 780 Hm Abstieg 185 Hm

2. Trainingstag

Nach einem stärkenden Frühstück besteigen wir den Stuiben 1749m und wandern den panoramareichen gipfelgespickten Wanderweg zurück in Richtung Steineberg. Auch hier werden wir einige Infoeinheiten besprechen.
Gehzeit inkl. Workshops ca. 5 Stunden, Aufstieg 196 Hm, Abstieg 860 Hm

Navi-Anschrift:

Am Aubach 20

Gunzesried, 87544 Blaichach

Parkplatz

Anreise mit der Bahn