Ein Retreat zur Stressprävention
In einer Welt, die sich immer schneller dreht, wird es zunehmend wichtiger, bewusste Pausen einzulegen und den eigenen Akku wieder aufzuladen.
Unsere Stresspräventions-Woche „Räume der Ruhe“ lädt dich ein, genau das zu tun: innehalten, durchatmen und neue Kraft schöpfen.
Ob in achtsamen Bewegungsangeboten, stillen Momenten der Meditation oder inspirierenden Workshops rund um gesunde Stressbewältigung – dieses Retreat bietet dir vielfältige Möglichkeiten, dich selbst neu zu entdecken und dein Wohlbefinden nachhaltig zu stärken. In geschützter Atmosphäre und begleitet von erfahrenen Trainern schaffen wir gemeinsam einen Ort, an dem Gelassenheit wachsen darf und Balance wieder spürbar wird.
Gönn dir diese Auszeit – für mehr Ruhe im Alltag, Klarheit im Kopf und Leichtigkeit im Leben.
Natürlich hat jeder Mensch manchmal Angst. Wenn Gefahr droht, hat sie eine wichtige Schutzfunktion: Sie versetzt den Körper in Alarmbereitschaft. Aber auch Sorgen und Ängste um die Zukunft, die Arbeit oder die Familie können schützen: etwa davor, unvorsichtig zu handeln und in eine schwierige Lage zu geraten.
Wenn Ängste jedoch überhandnehmen, können sie zu einer Belastung werden. Doch wie sie überwinden? In STATIONEN begibt sich Moderatorin Irene Esmann mit einer Frau, die Höhenangst hat, auf einen "Angst-Workshop" in die Berge. Ferner begleiten wir einer Familie, die angesichts der Kriege in täglicher Angst lebt. Wir erfahren, welche Funktion Angst in Religionen hat und wie eine Frau es schafft, trotz ihrer vielen Ängste ein normales Leben zu leben.
Unvorhergesehene Ereignisse können immer mal auftreten, sorgen Sie vor.
Wir empfehlen unseren Gästen eine Reiserücktrittsversicherung.
Hier findest du alle wichtigen Informationen rund um deine Wanderung bzw. Wanderreise. Von allgemeinen Wandertipps über die richtige Ausrüstung bis hin zu speziellen Details zu deiner gewünschten Wanderung – wir haben die häufigsten Fragen für dich zusammengestellt, damit du bestens vorbereitet in dein Abenteuer starten kannst.
Du hast noch Fragen? Schreib uns einfach eine E-Mail info@alpintrekker.de oder ruf uns gerne direkt an 08326 269 3011 – wir unterstützen dich sehr gerne!
Allgemeine Fragen
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