Trittsicherheit und Kondition

Modul I

Wandern und Berge faszinieren dich, aber du hast viele Fragen, die dich von deiner ersten Bergtour abhalten? In diesem Einsteigerkurs Modul I erfährst du alles Wissenswerte über sicheres Gehen und Steigen, wie du deine Kräfte und Kondition richtig einteilst, sowie das richtige Schuhwerk. Dieses Modul ist als Vorbereitung für die Alpenüberquerung geeignet.

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235 €

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TAGE

Termine

02.05. - 03.05.2021

08.05. - 09.05.2021

22.05. - 23.05.2021

06.06. - 07.06.2021

Technik

Kondition

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Kurs Nr. MO-01

Leistungen:

zertifizierter Sport-Mentalcoach

zertifizierter Berg- und Winterwanderführer
1x Übernachtung mit Halbpension

Treffpunkt:

Kursbeginn 9:00 Uhr am Parkplatz an der Alpe Weiherle

Kursende ca. 15:00 Uhr am Folgetag auf dem Parkplatz Alpe Weiherle

Unterbringung:
Berghütten

Anforderungen:
gute Kondition / gute körperliche Verfassung
Ausdauer für Tagesetappen bis zu 5 Stunden

Ausrüstungs-Checkliste:
siehe Tourenbeschreibung PDF

Teilnehmerzahl:
ab 6 - bis max. 12 Personen

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Details zum Kurs

1. Kurstag
Treffpunkt 9 Uhr am Parkplatz am Grünten in Burgberg. Begrüßung und gemeinsamer Aufstieg zum Grüntenhaus 1535m. Auf dem Weg dorthin werden wir verschiedene praxisrelevante Themen besprechen und anwenden. Auf dem Grüntenhaus angekommen, beziehen wir unsere Quartiere. Auch hier bekommt ihr wichtige Informationen bzgl. Hüttequartier Vergabe vermittelt. Bei einem gemeinsamen Hüttenabend und Original Allgäuer Küche, lassen wir den ersten Tag ausklingen.
Gehzeit ca. 4 - 5 Stunden, Aufstieg 627 Hm

2. Kurstag
Nach einem stärkenden Frühstück, besteigen wir gemeinsam den Grüntengipfel 1737m, der auch den Namen „Wächter des Allgäus“ trägt. Von hieraus haben wir einen perfekten Panoramablick über das gesamte Allgäu. Auf dem Weg zur Alpe Obere Schwande werden wir das Erlernte umsetzen und bergab die Trittsicherheit weiter schulen.
Gehzeit ca. 4 - 5 Stunden, Aufstieg 203 Hm, Abstieg 807 Hm

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Navi-Anschrift:
Alpe Weiherle

87545 Burgberg im Allgäu

Anreise mit der Bahn

Oberstdorf Tourismus

Das erwartet dich bei uns:

Professionelle und erfahrene Bergführungen
Professionelles und erfahrenes Coaching
Unvergessliche Eindrücke der Bergwelt
sichere Tritte auf den verschiedenen Berguntergründen (Pfade, Wurzeln, Schotter, Fels)
effizientes und kraftsparendes bergauf gehen
sicheres und Knie schonendes bergab gehen
Glaubenssätze ändern
Freude am Berg
Niveauvolles und empathisches Miteinander
Individuelle Ausrüstungsberatung für Wander- und Bergsport
die richtige Schuhwahl
Wie läuft das eigentlich auf einer Berghütte?(Einchecken, Lager, Hüttenregeln)